머리카락이 굵어지고 싶으시나요?
머리카락때문에 고민이시라면 이 글을 정독하여 한번 참고하시는게 좋을 것 같습니다.
머리카락은 사람의 모습 형성에 있어서 매우 중요한 부분입니다. 어느 사람은 탈모가 있고
어느 사람은 스타일리시한 헤어를 가지고 있죠. 여러가지 경우가 있듯이 사람들의 모발 건강 상태에도
여러가지 경우가 있습니다.
어느 사람은 두피가 매우 건조하며 머리카락은 약하고 또 다른 한 사람은
두피가 매우 건강하며 머리카락이 두꺼워 숱이 많아보이는 사람이 있습니다. 숱이 많아 보인다는 것은
숱이 실제로는 많지 않지만 모발의 건강 그리고 머리카락의 두꺼움으로 위장을 할 수 있답니다.
어느정도 헤어스타일에 관심이있는 사람이라면 모발 건강에 대해 절대적으로 신경을 쓰실텐데요.
머리카락굵어지는법을 통해서 모발 건강과 머리카락까지 굵어지는 방법에 대해 알아보도록 합시다.
머리카락이 굵어지는방법
1. 두피건강이 우선입니다.
머리카락이 두꺼워지기 위해선 두피건강이 우선인데요. 두피건강을 챙기시는 분들은 극히
드물답니다. 그냥 머리감고 말리고 대충대충 하시는 분들이 많습니다. 두피의 건강을 생각하시는
분이라면 영양소 또한 고려하며 챙겨드실 것이고 샴푸도 다르고 린스 모발 영양제 등등
모두 고려하실 겁니다. 두피가 건강하기 위해선 첫째로 영양소 공급이 필수입니다.
특히 영양소는 단백질이 매우 중요하기 때문에 단백질이 많이 함유되어있는 음식을 드셔주시면
좋을 것 같습니다. 예를 들어 단백질이 함유되어있는 음식은 검은 콩, 아몬드, 소고기 등 많이
있을텐데요. 항상 자기가 먹고싶은 것만 먹지말고 두피의 건강을 생각한다면 아몬드와 콩을 주로
많이 섭취해주시면 될 것 같습니다. 아몬드는 단백질은 물론이며 불포화지방산 또 식이섬유 등
여러가지를 풍부하게 함유하고 있답니다. 그래서 다이어트를 하시는 분들, 체중감량을 위해
아몬드로 밥을 때우시는 분들이 많답니다. 우선적으로! 두피건강을 위하여 단백질이 많이 함유
되어있는 음식을 먹어보세요.
2. 스트레스를 받지말자.
머리카락굵어지는법중에 한가지! 스트레스를 받지말자 입니다.
스트레스 관리는 우리 신체에 무조건 이롭습니다. 스트레스는 필수적으로 관리하셔야 하는데요.
그 이유는 모든 병의 근원은 스트레스에 있습니다. 스트레스를 받고 속으로 끙끙 앓는다면 정신적으로
힘들뿐더러 자신만의 고통에서 벗어나질 못 한답니다. 스트레스 받고 일을 하면 잘 될까요??
스트레스 받고 운동을 하면 효과가 좋을까요? 절대 아니랍니다. 항상 긍정적으로 생각하는 버릇을
길러주셔서 스트레스를 어떻게 받아들이면 더욱 잘 관리할 수 있을까? 에 대해 고민을 해보시는게
좋을 것 같습니다. 저 같은 경우는 스트레스를 정말 긍정적으로 해결한답니다.
어차피 계속 안 좋은일을 생각해봤자 나에게 도움되는것은 없다. 라고 생각해버린답니다.
여러분들도 자기만의 스트레스 관리 노하우를 만드십시오!
스트레스 관리를 잘하셔야 두피의 건강에도 도움이 된답니다.
3. 머리 감을때 제대로 감자.
머리 감을때 머리를 제대로 감아달라는 얘기입니다. 보통 사람들의 경우 머리 감을때 제대로 감지
않습니다. 그냥 샴푸로 한번 비벼주고 물로 한번 쫙 헹궈주고 이게 다입니다.
하지만 절대 모발의 건강을 생각하신다면 그렇게 하지마시고 제가 알려주는 다음과 같은 방법으로
머리를 감아주시면 될 것 같네요! 머리카락굵어지는법 참 쉽답니다!
머리를 감는다는것은 머리카락만 감는게 아닙니다. 머리카락과 두피를 씻겨내는 것입니다.
하루종일 쌓여있던 먼지 그리고 담배연기 또는 노폐물 등등 여러가지가 머리카락과 두피에 쌓여
있답니다. 그것을 이제 머리를 감을때 깨끗하게 잘 씻겨내주셔야 하는데 적당한 양의 샴푸를 짜내서
머리카락에 바른 후 양손으로 두피 마사지하듯 머리를 감아줍니다. 이때! 절대 손톱으로 두피를
긁어내시면 안됩니다. 이 행동은.. 비듬을 일으킬 수 있어요! 그래서 꼭 손가락으로 꾹꾹 눌러주시면서
마사지 하듯 머리를 감아주시면~ 좋겠네요. 머리를 너무 자주 감는 습관 또한 두피에 건조현상을
일으킬 수 있으므로 이틀에 한 두번이 적당하다고 합니다. 여자분들~! 머리카락이 길어 귀찮다고
머리를 자주 안 감아주신다면 그것또한 노폐물을 제대로 걸러내지 못해 아주 안좋답니다.
4. 모발 영양제를 구입해보자.
모발에도 영양제 제품이 있다는거 아시죠? 에센스나 오일 등 모발 영양제를 따로 구입하여
외출시에 발라주도록 하세요. 모발의 건강이 좋아야 탈모 또한 방지가 가능하며 머리카락이
굵어질 수 있답니다. 절대 어려운 방법이 아니죠?? 사람은 머리빨 이랍니다 ㅠㅠ..
즉 머리관리를 잘해야해요! 무조건! 강아지들도 털을 다 깍아놓으면 참 슬프듯이 인간도
마찬가지랍니다. 탈모가 생기기 전에 모발 건강관리를 잘 하시는게 좋을 것 같습니다.
여기까지 저와 함께 머리카락굵어지는법에 대하여 알아보았습니다.
특별히 어려운 방법이라곤 음 스트레스 관리하는게 제일 어렵지 않겠나요?ㅎ
나머진 노력으로 충분히 해내실 수 있답니다. 우리 모두 청결한 건강한 모발을 갖추도록 합시다.
